Welkom!
Het Vlaams Angstcentrum bestaat uit een team van psychologen, gedrags- en relaxatietherapeuten die allen gespecialiseerd zijn in het behandelen van angsten en hier reeds een jarenlange ervaring hebben in opgebouwd.
Je kan in het Vlaams Angstcentrum terecht voor de behandeling van alle angststoornissen. De behandeling gebeurt steeds vanuit het cognitief gedragstherapeutisch model en dit zowel individueel als in groep.
In onze werking kan je 4 fases herkennen:
Fase 1: DE INTAKEFASE
Alles start met een eerste consultatie waarbij een psycholoog/gedragstherapeut met jou je angsten in kaart brengt.
Nadat we telefonisch of via mail deze afspraak hebben vastgelegd, krijg je van ons een aantal vragenlijsten toegestuurd die je zullen helpen om zelf al een deel van je angsten in kaart te brengen. Deze vragenlijsten breng je mee naar de eerste consultatie.
Op het einde van dit gesprek wordt er samen een behandelplan opgesteld. Hier wordt gekeken welk traject voor jou het snelste en het beste resultaten zal opleveren.
Alle volgende stappen kunnen zowel individueel als in groep plaatsvinden.
Fase 2: DE INZICHTSFASE
Tijdens deze fase krijgt u een duidelijk beeld over hoe angsten in elkaar zitten. Hoe ontstaan angsten, wat is jouw aandeel en hoe kan je er weer vanaf geraken. Voor sommigen is dit soms al voldoende, anderen hebben nog een vervolgtraject nodig.
Fase 3: DE CONTROLEFASE
Belangrijk is om terug controle te leren krijgen over je angstgevoelens. Deze gevoelens mogen immers geen controle meer hebben over jou en je leven. Daarom zullen we je technieken aanleren die je zullen helpen wanneer je je angstig voelt, maar ook interventies die helpen om geen paniekaanvallen meer te krijgen.
Enerzijds zullen we kijken naar jou gedrag. Wat mag je doen en wat mag je zeker niet. Er zijn een aantal factoren waar je absoluut rekening kan mee houden en die helpen om minder angstig door het leven te gaan. Daarnaast zullen we uitgebreid stilstaan bij technieken die kunnen helpen bij negatieve, angstopwekkende gedachten. We zullen leren hoe je dit piekerknopje kan omdraaien.
Anderzijds zullen er technieken worden aangeleerd die helpen om je angstemoties beter te leren controleren.
Fase 4: DE AANPAKFASE
Tenslotte leren we al deze kennis stapsgewijs toepassen in de praktijk. We werken met jou een stappenplan uit en begeleiden je in het leren doorbreken van je angstgevoelens.
Uiteindelijk bestaat ieder behandeltraject uit 3 onderdelen:
- Het vergroten van je kennis over angsten en angstaanvallen
- Het aanleren van technieken die je helpen om terug controle te leren krijgen over je angsten
- En tenslotte onder begeleiding van het team in de praktijk stapsgewijs het geleerde toepassen